Arkiv | beteende RSS feed for this section

Det som inte sägs finns inte?

22 Feb

Det finns saker jag inte ser.
Det finns saker jag väljer att inte se.
Mina sinnen sänder små signaler som jag stöter bort.
Det saknar kontur eller blundar jag för konturen?
Lite motsträvigt accepterar jag. Okej, vi sopar väl under mattan.
Det är lätt, det är mest odramatiskt och det skjuter på problemet.
Något är inte som det ska vara.
Något jag väljer att inte se och inte göra något åt.

Elefanten_kvar_i_rummet

Varför frågar jag inte istället för att gömma elefanten?
Kanske ska jag blunda mindre och fråga mer?

Om det står en elefant i vardagsrummet kan jag inte bara tassa runt den och låtsas att den inte står i vägen. Men det händer ändå att jag gör det.
Ibland självvalt, ibland mot min vilja…
Ibland för att jag inte hämtar en spegel.

Så mycket outtalat och så mycket fokus på det som inte är centralt.
Hur stor del av ett samtal kan handla om att undvika en central kärna och istället tassa i periferin?
Pratar vi inte så finns det inte.

Jag vill egentligen inte ha det så.
Jag vill kunna se och prata.
Så det är nog helt enkelt dags att träna upp mig men också se upp så jag inte göder elefanten.
Jag tycker mig kunna identifiera elefanter i mig själv och inser att det inte är en utrotningshotad art. 😉

Att konfrontera en elefant borde ju göra att den syns tydligare.
För om den inte syns kan jag ju omöjligt få ut den ur rummet.
Och sen behöver jag ju kunna tämja den för att lugnare kunna leda ut.
Att konfrontera mig själv med det jag inte vill se.
Att konfrontera andra.
Att tämja mig själv.

Jag vill ju inte vara elefant.
Jag vill ju tala om våra verkligheter.
Att våga visa min. Att våga se andras.

Annonser

100 000 km runt jorden igen = 2013

27 Dec

Nu är det snart dags för ett nytt varv runt solen. Ett varv som ger mig ett nytt års erfarenheter. Erfarenheter som blir oönskade, blir medvetna val eller kanske önskade. Jag tänker på dem som inte får göra denna resa och känner tacksamhet för att jag får vara i livet. Idag försöker jag därför bena ut vad som är viktigt för mig att få vara med om och mina tankar inför nästa år.

Att få vara med och möta framtiden, att utvecklas, få förändra, tänka och tycka är sånt jag älskar. Jag har så mycket att säga, skriva, driva, förändra…Att få göra avtryck hos människor, allra mest hos mina nära och kära, är viktigt och jag vill att min omgivning ska tänka att den där Cina hon levde verkligen intensivt och innerligt. Att både få ta ansvar och känna engagemang för vår framtid.

Mitt nästa år ska också handla om att våga misslyckas. Jag vill bli lite modigare, stå tydligare för vem jag är och våga tänja mina egna gränser. Så många av mina förebilder har vågat, misslyckats och vågat igen…

Våga misslyckas

Att få vara med om den tidsålder som är nu känns fint. Förändringens hjul snurrar fortare och fortare och det blir svårare och svårare att förutse hur världen kommer se ut om fem år. Det betyder ju att mycket blir mer föränderligt och att vi därmed kan förändra mer. Spännande!:D

Sen vill jag såklart bidra till den kärleksfulla vägen och försöka motverka den rädslans och hatets väg som hörs mer av idag. Jag vägrar att låta de enkla lösningarnas väg styra våra vägar framåt. Jag kommer slåss med näbbar och klor men kanske allra mest verbalt och skriftligt. Att du och jag kan stoppa detta är jag övertygad om men det krävs att vi hörs. Idag är det tyvärr skrönornas ord som hörs högst. 2013 ska bli året då vi inte längre säger att om inga invandrare fanns i Sverige skulle det bli så mycket bättre. Den bistra verkligheten av idag är att grekerna har nazister i sin riksdag, det fascistiska partiet röner framgång i Ungern och SD är Sveriges tredje största parti.

Ibland tänker jag att jag är bra på att göra vad jag kan för att ställa mig utanför det elände som finns i världen. Kanske kopplar jag på hjärnan och ger förklaringar till varför det finns utslagna eller varför uteliggaren på stationen stinker urin. Men kanske behöver jag stanna lite mer i mitt hjärta? Att se min egen flykt genom att kanske titta bort och slippa känna, min eventuella avsky för det självförnedrande och jobba med de delarna hos mig själv för att bättre kunna sprida det kärleksfulla. Jag vill lita på min nästa, leva i fred med mig själv och min omgivning.

Jag ska välja ett 2013 utifrån mod, utveckling, kärlek och medmänsklighet. Vad väljer du?

Lucka 20: Du blir min förebild

20 Dec

När du möter någon som ler är det högst sannolikt att du ler tillbaka.
När du matar ett barn gapar du själv när du lyfter skeden.
När du ser landslaget i fotboll på TV kan det hända att du sträcker ut foten för att hjälpa till med sparken.
Rent förnuftsmässigt är det ju idiotiskt att sitta och sparka i soffan men vi har nu något vettigt att skylla på. Våra spegelneuroner reagerar lika oavsett om du ser någon annan eller du själv gör rörelsen. Vi kan tydligen till och med läsa av intentionen med handlingen och målet.

Vi har spegelneuroner i våra nervceller som gör att vi härmar och hjälper till. När spegelneuronerna av en slump upptäcktes i Italien förstod forskningsledaren snabbt att speglingen hängde ihop med empati och medkänsla. När du möter en annan människa läser våra spegelneuroner in massa information omedvetet. Spegelneuronerna läser av omvärlden och ger oss information om hur andra mår och vad som kommer att ske. Omedvetet eller medvetet imiterar vi alltså andra människors beteende. Om någon gäspar följer ofta någon annan efter. Lägger en person armarna i kors kan det snabbt bli fler….Visst är det intressant?! Hur funkar du? Speglar du dig mycket i andra?

Hos barn är det mer uppenbart eller till och med ohämmat. 😉
harma_bvc063_637x248

Joakim Bauer, den forskare idag som kanske kan mest om spegelneuroner, avslutar med dagens vinst:
– Jag tycker att vi oftare ska försöka se världen ur andras perspektiv. Vi bör försöka träna våra hjärnor för empati. Ju bättre vi förstår andras motiv desto bättre kan vi svara dem. God medkänsla stärker vår omvärld och ger dessutom ofta än mer tillbaka till oss själva.

Lucka 9: Dagens förebild har sagt ” Even the smallest person can change the course of the future”.

9 Dec

När jag var tonåring läste jag om denna fiktiva person och blev fångad av hennes personlighet och storhet. Jag älskade de delar där hon var med och ogillade våldsdelarna. Ja, böckerna påverkade mig så mycket att jag läste dem tre gånger. Mig veterligen har jag inte läst om någon annan bok.
Förebilden är Galadriel i Sagan om ringen.

LOTR_Fell073_CateBlanchett

Galadriel står för så mycket som jag beundrar. Hon har möjlighet att få obegränsad makt men väljer det goda för alla istället. Hon tänker på helheten framför sig själv. I en scen visar hon genom en vattenspegel saker som var, och det som är, och saker som ännu kan vara. Hon kan själv se framåt men väljer att inte utnyttja det till egen personlig fördel. Galadriel kan med sin blick se rakt igenom alla. Hon ser vem som står för vem de är och vice versa. Trots sin obeskrivligt stora makt möter hon alla med respekt och ser dem som tillgångar. Hon vill se det goda och tror att goda handlingar leder till en bättre värld.

Dagens vinst är att ” Even the smallest person can change the course of the future”.

Konsten att avveckla ett uppskjutarbeteende.

28 Nov

Jag skriver en uppsats. Jag skriver en uppsats. Jag skriver en uppsats.

Det gäller att repetera för att förstå och för att lära. Det jag behöver lära mig att förstå är att uppsatsskrivande innebär ett kontinuerligt arbete och inte ett intensivjobb sista dagarna innan ett dead-line. Jag måste lära om…

Jag har utvecklat goda strategier i mitt uppsatsskrivande att göra det som faller mig in och inte det jag borde göra. Förträngningsstrategier, prioriteringsstrategier, luststrategier…Allt för att jag inte ska behöva göra det där just nu. Jag gör det sen.

Nu kommer en svår fråga: Gissa vad jag egentligen skulle göra när jag nu satte och blogga?
Ja, just det….arbeta med uppsatsen…Men nu ska jag tänka om. Nu ska det bli slut på: ”Jag gör det sen”.

Känner du igen dig? Min fula ovana är ju ingalunda unik men därmed inte ursäktad. För jag vet att resultatet egentligen blir bättre om jag börjar i tid. Jag har försökt analysera mig själv och komma fram till varför jag gör så här. Mina slutsatser är dels att det funkat hittills och dels att jag alltid kan utveckla och göra lite till. Jag får sällan känslan att vara klar eftersom allt alltid kan bli lite bättre.

Mina strategier för att ändra beteendet är:

*Cina, du skriver uppsats för att du vill = tycker det är kul. Så det är ju mitt fria val!

*Cina, du vill ju lära dig mer och du vet att det här är ett bra sätt.

*Cina, analysera och tänk inte så mycket. Bara gör det!

*Cina, tänk starterna. Jag börjar bara lite med att öppna dokumentet…

*Cina, det viktigaste är inte att du har förstått allt innan utan bara skriv så kan du bearbeta sen.

Så nu mina vänner är det dags att ta itu med mitt uppskjutarbeteende.
Vad ska du ta tag i?

Vad ska du göra idag?

27 Nov

Jag tror på vikten av att göra skillnad.
Jag tror på människans vilja att utvecklas.
Jag är övertygad om att alla kan göra skillnad och förändra.
Vi alla!

Har du läst om pojken som kastar tillbaka snäckor i havet när de spolats upp? Stranden är överfull och pojkens pappa ser den ändlösa högen med snäckor. Realist som han är säger han att det ändå inte går. Men pojken svarar bara positivt att för den här snäckan gör det skillnad!

Förändringens omfattning kan vi kanske inte råda så mycket över men att vi kan göra skillnad i vår vardag råder det väl ingen tvekan om?!

Vad ska du göra idag?